Consulta Nutrición
Primera visita ¿Qué haremos?
Sesión de 1 hora aproximadamente en la que queremos conocerte y saber mucho de ti: objetivos, hábitos de alimentación diaria, ámbito familiar, antecedentes médicos, deporte al que te dedicas, rutina de entrenamiento, etc.
Siempre haremos medidas de bioimpedancia y/o antropometría para conocer tu composición corporal, ya que somos mucho más que un número en la báscula. El peso no nos dice realmente cuál es nuestro porcentaje de grasa O de masa muscular, por ejemplo.
Y, ¿qué es esto?
La Bioimpedancia es una técnica que sirve para calcular el porcentaje de grasa corporal sobre la base de las propiedades eléctricas de los tejidos biológicos.
Es una técnica muy fiable para controlar el peso, ya que indica realmente la cantidad de grasa y masa muscular que se pierde o gana.
La antropometría consiste en una serie de mediciones técnicas de las dimensiones del cuerpo.
Se miden diferentes parámetros: peso, altura, longitudes, perímetros, diámetro y pliegues cutáneos.
Con ello, obtenemos los diferentes componentes de la composición corporal: masa grasa, masa muscular y masa ósea. Y nos permite conocer el somatotipo de cada persona (tipo de cuerpo)
Seguimientos
En los que nos contáis vuestros progresos, resolvemos dudas y, ajustamos el menú si es necesario. Nos encanta insistir en la educación nutricional, de manera que no sea daros “los deberes hechos”, sino que de verdad aprendáis con nosotras lo que realmente es saludable para nuestro cuerpo. Es una manera de daros las herramientas para que vosotros mismos seáis capaces de ajustar vuestros platos para conseguir el objetivo.
En esos seguimientos volvemos a hacer medidas para saber porcentajes de masa muscular y grasa y conocer el progreso.
| Socios | No Socios | |
|---|---|---|
| Primera Visita | 35€ | 40€ |
| Seguimientos | 30€ | 35€ |